unique visitors counter Patut di Coba! Lakukan 6 Tips Makan Sehat saat Perjalanan Dinas Ini

Tips & Informasi Wisata Jogja

Update informasi terus yuk biar lebih kenal wisata jogja

Patut di Coba! 6 Tips Makan Sehat saat Perjalanan Dinas Agar Kesehatan Tubuh tetap Terjaga

Pada perjalanan dinas di luar kota Homiers, Kita sangat mudah untuk makan banyak ketika teman bisnis kita menawarkan jamuan makan malam, dan juga kue-kue manis seperti donat sebelum memulai perjalanan. Semuanya memang dapat menambah sedikit tenaga kita Homiers, namun Homiers rasanya sangat sulit untuk tetap menjaga kesehatan selama perjalanan. Dengan sedikit kebiasaan ini, kita dapat tetap menjaga kesehatan kita tidak peduli berapa lama kita berpergian. Berikut enam tips makan sehat saat perjalanan dinas :

  1. Membawa makanan ringan sendiri
    Tips pertama Homiers adalah kita bisa membawa snack kita sendiri. Ketika mungkin semua orang menawarkan banyak pilihan, kita mungkin bisa lebih memilih apel dan mentega almond yang kita bawa sendiri.
  1. Menukar menu dalam porsi makan
    Cobalah Homiers untuk menukar pilihan menu dengan makanan yang lebih sehat dalam porsi makan kita. Misalnya jika kita menyukai kepiting untuk menu makan utama, sekarang cobalah salad. Dibanding pizza atau pasta di restoran Italia, kita bisa mencoba pilihan ikan dengan sayur. Kita juga bisa mengurangi konsumsi roti dan mentega secara bersamaan.
  1. Jangan memesan berlebihan
    Hanya karena bos kita yang membayar tagihan makan, lalu kita bisa memesan sebanyak mungkin tanpa memikirkan porsi dan gizinya. Kompromilah Homiers dengan diri sendiri. Kita bisa minum beberapa minuman, tapi lewatkan makanan pembuka. Jika kita tidak bisa melewatkan hidangan penutup, kita bisa membaginya dengan partner kita.
  1. Katakan tidak pada soda
    Kemungkinan kita Homiers akan lebih banyak minum dari biasanya pada perjalanan bisnis grup. Jadi lebih baik kita tidak meminum soda Homiers, karena satu kaleng soda dapat mengandung sekitar 40 gram gula (sekitar 10 blok gula). Ganti soda dengan air mineral dan mungkin bisa ditambahkan dengan citrus atau daun herbal.
  1. Sesuaikan dengan permintaan kita
    Sebelum berpergian Homiers, kita bisa ceritakan pada bos kita mungkin jika tingkat kolesterol kita sudah sangat tinggi, atau masalah lainnya. Dengan itu kita bisa memilih makanan ringan kita diganti buah saat rapat perusahaan dibanding dengan kue bagel.
  1. Optimalkan prasmanan
    Ketika porsi makanan tidak terbatas, Kita sangat mudah Homiers, untuk mengambil piring dan memilih makanan dengan sembarangan, yang biasanya tidak kita konsumsi, menjadi kita konsumsi. Minum segelas penuh atau dua gelas air setelah anda bangun di pai hari sehingga  kita tidak lapar ketika kita pergi ke makan prasmanan. Sebelum membuat pilihan Homiers, sebaiknya lakukan pengecekan pada makanan prasmanan yang tersedia dan atur porsi makan kita agar tidak berlebihan. Lebih baik lagi, kita bisa lewati makan prasmanan dan pesan dari menu set saja.

info berita: intisari.grid.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *